Tadziu jak najbardziej możemy walnąć jakieś drabinki, tylko coś musisz zaproponować . A tutaj masz ten film na probę , czyli na Styczeń i Luty - powiem szczeze że to jest ciężkie, czyli pelny wyprost i prawie klatą do ziemi. Łukasz mocnyś, ja mam cheć też spróbować. https://www.youtube.com/watch?v=8YQO8hIgCd4
Pytam bo masz lepszy przegląd wynikow na poręczach.Ja mam zamiar je przykatować narazie udało mi się 33x na komendę /góra -dół/.Film mam:) a oto filmik :-) https://www.youtube.com/watch?v=Osl72D5YLeo&feature=youtu.be
Mateusz-pamiętam ten film i akcję z tym sznurkiem i rozcinaniem :) Tak oglądam teraz rano i patrzę 61, 62 ?? nie no kilogramy to jakiś kosmos..! a to funty hehe Wynik super! U nas też Katarzynie Najman tą próbę z 43,90 strona alternativerecords.co.uk oficjalnie uznali za Rekord Świata i dostanie oficjalny certyfikat [...]
[...] każdy je zjadł..(czekam na zdjecia jajek po wiedeńsku-samemu trzeba to zrobić !! +opis sposobu przyrządzania-dla bardziej ambitnych a takich promuje profesor Attila-film video. By bardziej jeszcze wtopić się w atmosferę XIX wiecznego Wiednia-profesor zalecił nauczyć się gwizdać ,nucic,stukac lub zagrać na dowolnym instrumencie; kilka [...]
[...] w trzeicm powt jakoś źle wycisnąłem sztange - za bardzo w strone brzucha, co zaskutkowało tym, że nie mogłem docisnąc sztangi i spadła na ograniczniki Niby to dopeiro roztrenowanie ale w****ia mocno 2. OK, bez uników nawet sie obeszło, dopiero ost powt ost serii na unik, i to niewielki 3. OK, mam film http://www.youtube.com/watch?v=7yvy8hY5ZzY
Hmmm ale nasuwa się pytanie czy jak będę robił bez bujania, z ociaraniem o ścianę to czy na zwykłym drązku też zaniknie mi nawyk bujania? Bo właśnie zwiekszenie liczby podciągnięc bez bujania tułowiem jest dla mnie priorytetem (do testów sprawnościowych) Film z wiosła http://www.youtube.com/watch?v=wuioTbAH_Ec&feature=youtu.be Z drążka jednak nie [...]
WL 5x5 46,5kg duży luz Wiosło 5x5 46,5kg duży luz Podciąganie szerokim nachwytem 2s max +Crossfit: 6x zarzut 12x dumbel swings 12x burpees 5 obwodów mam film z crossfitu wstawie później http://www.youtube.com/watch?v=R9N_gfXZLCo
[...] znów spociłem sie jak nigdy a było dosyć chłodno Film z ceossfitu. Do oceny zarzut i dumbell swing. Zarzut starałem się robić tak jak na zapodanym wczoraj przez PanaDarka filmie zaczynając ruch od prostowania ruch ale chyba aż troche z tym przesadziłem bo czasem mam tułów niemal równoległy do podłoża, ale przynajmniej dzisiaj już za każdym [...]
[...] wydaje i ciezko mi ja ustabilizowac tez czesto na nizszym ciezarze, nie wiem co tam jest slabsze, to ta sama noga ktora jest slabsza w rdl na jednej nodze. Niestety nie mam filmu z ostatniej serii bo na pierwszym repie telefon sie przewrocil od uderzenia sztanga w podloge, a to byla chyba najlepsze seria bo robilam pauze na gorze i wtedy jakos [...]
Niestety moja droga, to film tylko dla pelnoletnich ludzi o mocnych nerwach :-D Byc moze YT dba o twoje zdrowie psychiczne :-D Nie no, chyba da sie otworzyc jak klikasz w 'Obejrzyj w YouTube'.
[...] o wiele };-) Przytoczyłem, opis walki w linku, opis pochodzi z książki Jesse Glovera od Wing Chun do Jeet Kune Do, a drugi opis pochodzi z wywiadu z Edem Hartem http://povfilms.tumblr.com/post/16800845917/bruce-lee-fights-yoichi-nakachi-at-the-seattle Jak włączysz sobie film pt. "I am Bruce Lee" to tam jest opis walki z Wong Jack Manem, [...]
[...] Lee robi coś co przeczy prawą fizyki. Szybkość: http://www.youtube.com/watch?v=51090bGcoR8 http://www.youtube.com/watch?v=qKPDeMXiJHc Co do gibkości to też znalazły by się filmy gdzie ludziki robią cudaczne rzeczy i nawet się w precla zawijają sami. 3)byl mistrzem sztuk walki JKD Był mistrzem w czymś co sam stworzył szał. Masz dar [...]
Dziś kolejny film z tego super treningu z Agnieszką. Moża obejrzeć także zwycieżcę kategorii kulturystyka klasyczna na Arnold cassic Huberta Kluczyńskiego i oczywiście innych mistrzów i mistrzynie. https://www.youtube.com/watch?v=I3x3Z6P0SHk
[...] - 200kg/4. http://www.youtube.com/watch?v=3aybtG1jpk0 Jak zaczniecie oglądać przewińcie od razu na 1:20, bo wcześniej tylko jest jak ustawiam komórkę. jeśli chodzi o filmy, to przepraszam za jakośc, ale niestety wszystkie takie będą, bo aparat z***any, na zawody postaram się porzyczyć od kogoś, jeśli w ogóle będzie miał mi kto filmy [...]
Dymek, ja też nie mogłem znaleźć z nim plakatów więc wydrukowałem z neta co lepsze jakościowo zdjęcia, zeskanowałem i powiększyłem, za antyrame i voila, są:-) Obczaj film z jego tourne po Anglii, ostra jazda z prostowaniem w 22:14 jest: https://www.youtube.com/watch?v=SFIZiEAuJNA A co do ubierania się ciepło do treningu teraz, w te zimne już dni, [...]